Das bin ich

Felix Waigand – B.A. Sport & applied training science

Schon während meines Studiums in Berlin spielte Krafttraining in meinem Leben eine entscheidende Rolle. Gewichtsschwankungen und mangelnde Leistungsfähigkeit waren die Triebfedern meines eigenen Umdenkens in Bezug auf meine Lebensweise. Durch diverse Seminare und Weiterbildungen habe ich mir ein Wissen angeeignet, das es mir ermöglicht, Kunden schnellstmöglich beim Erreichen ihrer Gesundheitsziele zu untersützen. Seit mehr als 8 Jahren arbeite ich jetzt bereits als Personaltrainer und liebe die Abwechslungen und Herausforderungen meines Berufs.

Ganzheitliche Betreuung

Lifestyle Analyse

Durch das Eingangsassessment sehe ich, was dir fehlt, um den nächsten Schritt zu machen. Wir besprechen Gewohnheiten und was du ändern und optimieren kannst, um schneller an dein Ziel zu gelangen.

Ernährung und Supplementierung:

Deine Ernährungs – und Supplementierungsstrategien bauen auf das Assessment auf. Du bekommst die notwendigen Tools für dich an die Hand.

Mobility Analyse

Ich bestimme muskuläre Stärken und Schwächen deines Körpers. Durch verschiedene Tests analysiere ich Mobilität, Haltung und Bewegungsmuster. So erstelle ich für dich das optimale Trainingsprogramm.

Periodisierte Trainingspläne:

Mein Training mit dir ist organisiert, vorausgeplant und berücksichtigt die Erkenntnisse der vorangegangen Assessments. Deine Trainingspläne sind systematisch geplant und sollen zu schnellen Erfolgen führen.

Kontakt

Ich bin immer auf der Suche nach neuen Kundin*innen denen ich bei Ihrer Reise helfen kann.

felix.waigand@t-online.de

+49 160 / 98003495