Committed
Committed bedeutet für mich nach besonderen Werten zu leben. Meine Mission ist klar:Ich möchte die Welt zu einem gesünderen Ort machen. Dabei nutze ich modernstes Krafttraining in Verbindung mit optimalem Lifestyle Management, um dich ohne Umwege zu deinem Ziel zu bringen. Lass uns gemeinsam dein Gesundheitsbewusstsein verändern.
Ich begleite dich auf jedem Schritt...
...Wenn du möchtest
Analysen
Lifestyle- und Körperfettanalyse
Durch das Eingangsassessment sehe ich, was dir fehlt, um den nächsten Schritt zu machen. Wir besprechen Gewohnheiten und was du ändern und optimieren kannst, um schneller an deinZiel zu gelangen.
Pläne
Ernährung- und Supplementplan
Deine Ernährungs – und Supplementierungsstrategien bauen auf dem Assessment auf. Du bekommst die notwendigen Tools für dich an die Hand.
Training
Betreutes Training
Ich bestimme muskuläre Stärken und Schwächen deines Körpers. Durch verschiedene Tests analysiere ich Mobilität, Haltung und Bewegungsmuster. So erstelle ich für dich das optimale Trainingsprogramm.
Mein Versprechen
No diet.
Food-Trends kommen und gehen. Was bleibt: dieser eine Körper, den du hast. Um deine Gesundheit zu fördern und dein persönliches Wunschziel zu erreichen, erstelle ich dir einen individuellen Ernährungsplan, der deinen speziellen Bedürfnissen entspricht. Keine Crash-Diäten. Weniger Tracking. Mehr Bewusstsein. And some real healthy food making love on your plate.
Dedication.
Commitment fängt dort an, wo deine Comfortzone aufhört. Du definierst das Ziel - und ich zeige dir, wie du dorthin kommst. Ich glaube nicht an 08/15-Lösungen, die für jeden funktionieren. Sondern an effiziente Trainingsmethoden, mit denen du deine Fortschritte schnell sehen und fühlen kannst. Die dich weder unter- noch überfordern. Und deine persönlichen Grenzen immer wieder aufs Neue testen.
Future self.
Unser Körper ist ein ausgeklügeltes System: Nur wenn alle Zahnräder ineinander greifen, kann er einwandfrei funktionieren. Ständiger Schlafmangel, Stress, hormonelle Schwankungen und ungesunde Angewohnheiten fördern auf lange Sicht nicht nur Krankheiten, sondern auch die Bildung von Körperfett. Diese vermeintlich „kleinen“ Parameter haben riesigen Einfluß auf unsere Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und das körperliche Erscheinungsbild. You’re out of order? Ich helfe dir, alles wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Lass uns unverbindlich sprechen und wir finden genau das richtige Angebot für deine Bedürfnisse.
Wähle frei wo du mit mir trainieren möchtest.
Standorte
Kaifu Lodge, Bundesstraße 107, 20144 Hamburg
Sustainable Power, Gertigstraße 28, 22303 Hamburg
+49160 / 98003495